Personal Training Taijiquan

Mein Taiji-Unterricht basiert auf der Vermittlung der grundlegenden Prinzipien des Taijiquan. Die Prinzipien der Entspannung, Aufrichtung und bewusster Bewegungsführung sind stilübergreifend und die Basis der gesundheitlichen Wirkung des Taijiquan.

Gleichzeitig ist es mir ein Anliegen, die theoretischen, gesundheitlichen Aspekte des Taijiquan verständlich zu machen und ihre Übertragbarkeit in den Alltag aufzuzeigen.

Ich richte mich dazu nach den Prinzipien von Prof. Dr. Peter Wayne (Harvard Medical School), über die ich mich regelmäßig auf Kongressen und Workshops weiterbilde.

Als Einstieg in den Formlauf beschäftigen wir uns mit dem ZhaoBao Stil, eine besonders fliessende, elegante Form des Taijiquan. Meine Lehrmeister sind Christian Spruner von Mertz (San Bao Schule für Taichi und QiGong in Hamburg Bahrenfeld) und Meister Ma Yaoxian (Xian, China). 

Mein Unterricht richtet sich an alle, die Taiji als ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheitspflege und Gesundheitsförderung kennenlernen möchten – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.