Taijiquan ist im Ursprung sowohl eine Kampfkunst als auch eine meditative Bewegungsform zur Gesundheitspflege in der traditionellen chinesischen Medizin.
Mit den einfachen jedoch sehr wirksamen Übungen des Taijiquan können Sie selbst dazu beitragen, Ihren persönlichen Gesundheitszustand positiv zu beeinflussen.
Wir praktizieren Taiji nicht nur als Kampfsport sondern nutzen es auch als medizinisch effektive Bewegungsform. Taiji hilft nachweislich, Beweglichkeit zu verbessern und Kraft aufzubauen. Das Gleichgewicht sowie innere und äußere Stabilität werden gefördert. Taijiquan kann von allen Menschen erlernt werden. Ein höheres Lebensalter stellt kein Problem dar, diese Bewegungsform zu erlernen und von seiner Wirksamkeit zu profitieren.
Mein Unterricht konzentriert sich darauf, meine Schüler gezielt und individuell dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit und Lebensqualität zu erhalten und zu stärken.
Taijiquan ist dazu ein tolles Werkzeug. Es macht Spass zu lernen und kann jederzeit ohne Hilfsmittel durchgeführt werden.
"Im Zhaobao Taiji für Anfänger geht es mir vor allem um die spürbaren gesundheitlichen Effekte – bestätigt durch aktuelle Forschung, etwa an der Harvard Medical School."
Dr. Anja Schäfer-Jugel
